パーソナルトレーニング
コンセプト
1
一生継続ができる正しい食事バランスの提案
2
“ただ痩せる”ではなく美しい身体づくり
3
リバウンドのないボディメイクの提供
4
接骨院との連携で、怪我や痛みを予防
5
トレーニング・食事の正しい知識を学ぶ
コンセプト
1
一生継続ができる
正しい食事バランスの提案
2
“ただ痩せる”ではなく
美しい身体づくり
3
リバウンドのない
ボディメイクの提供
4
接骨院との連携で
怪我や痛みを予防
5
トレーニング・食事の
正しい知識を学ぶ
トレーニングプログラム
Body Making
ボディメイク
ダイエット・身体を大きくしたい！など、理想のカラダに近付くようサポートします。
“ただ痩せる”ではなく、自分の身体が好きになれるようなボディメイクを提供します。
Competitiveness
競技能力向上
各競技に適したトレーニングを実施し、競技能力向上を目指します。
当店では、野球/サッカー/テニス/ゴルフ/ラグビー/フィギュアスケートなど、様々な競技トレーニング指導を行っております。
Improvement
根本改善・リハビリ
腰痛・肩こり・姿勢改善や可動域向上トレーニングを行い、痛みのない身体を目指します。
現在痛みがあり不安のある方も、併設の接骨院と提携しメニューを作成するのでご安心ください。
NEX-USが選ばれる理由
栄養学について学べる
ダイエット・ボディメイクにおいてとっても大切な“食事”。
ジムを卒業したらリバウンド･･･なんて事の無いよう、ネクサスでは基礎栄養学の勉強も行います。
栄養に対する理解が深まり、わからない事や曖昧な情報がクリアになるだけで食事の内容は必ず変わります。
一人ひとりに合った食事バランスを見つけ出し、無理なくボディメイクを楽しみましょう！
接骨院との提携
同建物内のスポーツ接骨院と提携し、怪我や痛みの不安のある方でも安心して通える環境作りに努めています。
痛みや不安のある方は接骨院にて診療後にメニューを作成する為、ダイエットや筋力強化だけでなく、怪我のリハビリや痛みの根本改善の為のトレーニング指導も可能です。10代〜70代の幅広い年齢層の方が当店ではトレーニングに励んでいます！
マンツーマンだから安心
“運動経験がない”、“私の年齢で大丈夫？”等のお問い合わせを多く頂きます。
当店は完全個別指導の為、お客様の身体の状態・体力に併せてメニューを提供致します。無理のないところから、ウエイトトレーニングにチャレンジ出来ます。
女性トレーナー在籍
当ジムには女性トレーナーが在籍しております。
女性特有の身体の悩みや、ボディメイクについて気軽に相談でき、女性の方でも安心してトレーニングデビューできる環境です。ネクサスは女性のトレーニングデビューを応援します！一緒に楽しく頑張りましょう。
安心のサポート
一生継続できる食事の提案
ネクサスでは過度なカロリー制限・糖質制限のご案内はしていません。
確かに上記のような食事は短期での減量は可能ですが、その後のリバウンドが多く見られます。
ネクサスではボディメイクは短期で行うものでは無く、一生かけてご自身が楽しんで行うものだと考えています。
食事は毎日摂るものです。ストレス無くご自身に合った食事を一緒に見つけます。一緒に学び、是非栄養に対して理解を深めましょう。
充実のレンタル品
また、ご希望のお客様にはトレーニング後のプロテイン・サプリメント（無料）も提供しております。常時数種類のフレーバーをご用意しております。
気分によって変えてもヨシ、お気に入りを見つけてみてください。プロテインデビューを応援します！
ウエイトトレーニングの提供
トータルコンディショニング
ファンクショナルトレーニング
動きやすい身体を作る、また競技能力の向上も期待できるファンクショナルトレーニング指導を行います。学生から社会人までどんな競技にも対応しておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい。
【現在指導を行っている主な競技】マラソン/ラグビー/ゴルフ/野球/サッカー/フィギュアスケート/柔道/バレエ/テニス…多数
楽しくストレスフリー
契約の流れ
ステップ01.
お問い合わせ
まずはお気軽にお問い合わせください。 カウンセリング・体験ともに事前のご予約をお願いしております。メール・お電話どちらでも受け付けています。ご希望のお日にち・お時間をお申し付けください。
ステップ02.
無料カウンセリング
ご来店頂き、カウンセリングを実施します。 不安なこと、ご要望等お気軽にお申し付けください。お客様の目的や体力・筋力状態に合ったメニューのご提案をさせて頂きます。
ステップ03.
体験
３０分〜６０分、相談・状態を見ながら実際に身体を動かして頂きます。 この時、お客様のカラダの筋力差やバランス等も確認し、弱い部位や継続して頂きたい種目などお伝え致します。自分の体の状態がわかると、ボディメイクがしやすくなりますよ！
ステップ04.
契約
ネクサスでは無理な勧誘は行っておりません。 マンツーマンのトレーニングは、トレーナーとの相性が非常に重要です。 持ち帰ってご検討頂く・他店様の体験に行ってみることも推奨しております。 当店トレーナーと頑張りたい！と思っていただけた方、是非一緒に頑張りましょう。 精一杯サポートさせて頂きます。
トレーナー紹介
MAEDA ASUNA
【趣味】山登り/野鳥探索/読書/トレーニング
小学校〜中学校まで軟式野球、高校〜社会人まで硬式野球をやっていました！登山や野鳥探索、自然が大好きです。ここ数年は野生のフクロウを探し歩いています。皆様にトレーニングが好きになってもらうことが目標です。楽しく！時に厳しく！一緒に頑張りましょう。
BOKU MASAHIKO
【趣味】ウエイトトレーニング/ラグビー観戦/ボクシング観戦