腰痛解消エクササイズセミナー
8月25日『腰痛解消エクササイズセミナー』を開催させて頂きました！ 『腰痛解消エクササイズ』ということで、体の仕組みや腰痛のメカニズムに加え、簡単なエクササイズをご紹介させて頂きました！ ①体幹とは？ ②インナーユニット […]
【ブログ】GW妙義山に登るの巻
こんにちは、ネクサスフィットネスです またサボってしまいました 前回のブログを見たら「あけましておめでとう」と 言っていたので約5か月ぶりの更新です 皆様GWはいかがお過ごしでしたでしょうか？ 新緑の気持ち […]
【ブログ】ご無沙汰しております、あけましておめでとう２０１９
皆様、今更ですが新年あけましておめでとうございます。 ボーっと過ごしている内に、もう21日になってしまいました。 この調子じゃまたすぐ夏が来て次のお正月が来てしまいそうです 皆様年末年始はいかがお過ごしでし […]
【ブログ】アクティブに生きれた数週間の巻
こんにちは！ネクサスフィットネスです。 もうすぐハロウィン👻✨1年って早いですね。もう年末の気分 さて最近私は珍しくアクティブに生きていました。 ①車山に行った […]
【ブログ】ヒザを粉砕した日光白根、リベンジ登山の巻
こんにちは！ネクサスフィットネスです🌞 大分過ごしやすくなって来ましたね。秋の気配・・・ さて、先日私のヒザを粉砕した日光白根山に再度 リベンジ登山して参りました🌿院長と共に […]
【ブログ】一人旅in長野 ～最終日編～
前回のあらすじ 顎を蚊に刺される ｄａｙ３ この日は、別所温泉付近の散策をしました。 朝は早起きをして露天風呂に浸かりながら山を眺め、 鳥が一生懸命鳴いているのを聞きボケーっとしてました 旅館 […]
【ブログ】一人旅in長野 ｄａｙ１～ｄａｙ２の巻
こんにちは！ネクサスフィットネスです！ 先日夏季休暇を頂き、一人旅に出て参りました。 皆様予約の調整等ご協力頂き有難うございました、 お陰様で素敵な夏休みを過ごすことが出来ました(*^_^*)💞 &nbs […]
【ブログ】日光白根山に登るの巻
こんにちは！ネクサスフィットネスです。 異常な暑さが続きますが皆様いかがお過ごしでしょうか？ さて、先日私は日光白根山に登って参りました！)^o^( 涼しさを求めて 下界は暑すぎるゥ いつも通 […]
【ブログ】大窪山と鹿俣山
こんにちは！寒暖差の激しい日が続いておりますが 皆様いかがお過ごしでしょうか？ 私事ですが、先日誕生日を迎えました☺ 皆さんにお祝いして頂いてとってもとっても素敵な 誕生日となりました。ありがとうございまし […]
【ブログ】棒ノ峰に登るの巻
こんにちは🌞 ネクサスフィットネスです。 皆様GWはいかがお過ごしでしたでしょうか？🌴 GW中も沢山の方がトレーニングに来てくれて とっても嬉しかったです💋💙 […]