腰痛解消エクササイズセミナー

8月25日『腰痛解消エクササイズセミナー』を開催させて頂きました！

『腰痛解消エクササイズ』ということで、体の仕組みや腰痛のメカニズムに加え、簡単なエクササイズをご紹介させて頂きました！

①体幹とは？

②インナーユニットの重要性

③腰痛のメカニズム

④腰痛改善ストレッチ

⑤腰痛改善エクササイズ

↑笑顔が素敵な吉田トレーナー

↑写真はぶれてしまってますが、骨盤の矯正に有効なスクワット！！

沢山の方にお集まり頂きありがとうございました！