8月25日『腰痛解消エクササイズセミナー』を開催させて頂きました!
『腰痛解消エクササイズ』ということで、体の仕組みや腰痛のメカニズムに加え、簡単なエクササイズをご紹介させて頂きました!
①体幹とは?
②インナーユニットの重要性
③腰痛のメカニズム
④腰痛改善ストレッチ
⑤腰痛改善エクササイズ
↑笑顔が素敵な吉田トレーナー
↑写真はぶれてしまってますが、骨盤の矯正に有効なスクワット!!
沢山の方にお集まり頂きありがとうございました!
8月25日『腰痛解消エクササイズセミナー』を開催させて頂きました!
『腰痛解消エクササイズ』ということで、体の仕組みや腰痛のメカニズムに加え、簡単なエクササイズをご紹介させて頂きました!
①体幹とは?
②インナーユニットの重要性
③腰痛のメカニズム
④腰痛改善ストレッチ
⑤腰痛改善エクササイズ
↑笑顔が素敵な吉田トレーナー
↑写真はぶれてしまってますが、骨盤の矯正に有効なスクワット!!
沢山の方にお集まり頂きありがとうございました!