青山高校ラグビー部トレーニング指導！

ネクサススポーツ接骨院です
水曜日は夕方から都立青山高校ラグビー部のトレーニング指導&治療日

今日は2年生
1時間半ハイクリーンのみ
ハイクリーンは、体幹・身体の連動性・爆発的な瞬発力向上に最高のトレーニングです。
どんなスポーツにも取り入れたいですね。