腰痛解消エクササイズセミナー

8月25日『腰痛解消エクササイズセミナー』を開催させて頂きました!

『腰痛解消エクササイズ』ということで、体の仕組みや腰痛のメカニズムに加え、簡単なエクササイズをご紹介させて頂きました!

①体幹とは?

②インナーユニットの重要性

③腰痛のメカニズム

④腰痛改善ストレッチ

⑤腰痛改善エクササイズ

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↑笑顔が素敵な吉田トレーナー

 

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↑写真はぶれてしまってますが、骨盤の矯正に有効なスクワット!!

 

沢山の方にお集まり頂きありがとうございました!

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